Lors d’un premier entretien nous prendrons le temps de discuter de vos antécédents sportifs et médicaux, et nous identifierons vos objectifs avec précision : remise en forme, gestion du stress, tonification musculaire, amélioration de l’endurance, perte de poids, augmentation de la masse musculaire, prévention du mal de dos, correction posturale…

Les régimes restrictifs et des exercices trop intenses ne vous permettent pas de tenir sur du long terme. Reborn Fitness change vos habitudes pour manger mieux, dormir mieux et faire les exercices adaptés qui vous permettent de conserver les bienfaits de vos efforts.

Les méthodes d’entrainements dépendent de vos objectifs, de votre morphologie et de votre style de vie : Musculation, Entraînements fonctionnels, Entraînements en circuits, Gainage et renforcement des muscles profonds, Equilibre statique et dynamique, Renforcements musculaires, Entraînements cardiovasculaires.

Nous fixerons un plan d’entrainement et de nutrition personnalisés, selon votre profil. Je vous aiderai à atteindre les résultats que vous souhaitez, en vous apprenant les bonnes techniques et les bonnes méthodes d’entrainements. Avec des séances d’entrainements ludiques, vous prendrez du plaisir à vous surpasser.

L’aspect physique n’est que le début des bienfaits d’un cercle vertueux qui, au-delà d’un beau corps, vous mènera vers le bien-être, un regain d’énergie, une confiance en soi, une positivité dans la vie de tous les jours. Plus qu’un coaching sportif je souhaite vous transmettre un état d’esprit.

Reborn Fitness se déplace dans tout le Grand-Duché du Luxembourg ainsi qu’en France (villes frontières).